芝士牛肉汉煲排
发表时间:2017年08月14日 0 评论
导读:芝士牛肉汉煲排的做法,芝士牛肉汉煲排怎么做好吃,如何做更美味,更有怎么做家常芝士牛肉汉煲排的视频及图文解说让您更快的学会简单芝士牛肉汉煲排的做法

家中有青少年的爸爸妈妈们,是否会为孩子吃什么发愁?我们家孩子正步入青少年,面临着第二次生长发育高峰,作为妈妈的我不敢怠慢,在营养和料理上也算是花了些时间和精力,不想错过他的生长高峰,以免造成身高遗憾,更多的注重他的健康成长!

芝士牛肉汉煲排的做法

芝士牛肉汉煲排

原料;牛腿肉一块,洋葱半个,鸡蛋一个,生抽少许,土豆少许,芝士一片,黑胡椒少许

芝士牛肉汉煲排的做法

1.牛肉洗净后剁成碎末状

2.洋葱切碎粒

3.洋葱和牛肉末同放入碗中,

芝士牛肉汉煲排的做法步骤1

4.撒上少许黑胡椒,

5.打入一鸡蛋

芝士牛肉汉煲排的做法步骤2

6.用筷子从顺时针方向搅拌均匀后倒入生抽腌制一刻钟左右

7.锅中加油,把牛肉末调成圆饼状下锅开煎

8.两面煎熟后放入一片芝士

芝士牛肉汉煲排的做法步骤3

9.锅中留油放入土豆块

10.稍微煎一下中小火焖熟,也可以放烤箱直接烤熟

芝士牛肉汉煲排的做法步骤4

11.装盘后趁热食用

芝士牛肉汉煲排的做法步骤5

芝士牛肉汉煲排的做法小贴士

1.这道菜选择牛肉而不是猪肉,更看中的是牛肉的营养

2.做法上土豆也可以换成其他的蔬菜,但是还是比较建议用土豆,碳水化合物足,作为主食的补充

小编提示

萝卜和牛肉能一起吃:萝卜性味辛、甘、凉,能健脾补虚、行气消食,配以补脾胃、益气血、强筋骨的牛肉,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素c等营养成分,具有利五脏、益气血的功效。

牛肉和土豆能一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物,可供给人较多的热量,而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用,可利用牛肉富含蛋白质的优势,弥补:E豆的不足,而土豆则提供了足够的热能,两者合理搭配,大

上一篇:黑椒芦笋猪排

下一篇:最后一页

性别密码
精华推荐
  • 煎牛排

    煎牛排的做法,煎牛排怎么做好吃,煎牛排的家常做法及图文解说让您更快的...

  • 自制脆皮肠蓝莓披萨

    脆皮肠蓝莓披萨的做法,脆皮肠蓝莓披萨怎么做好吃,脆皮肠蓝莓披萨的家常...

  • 煎牛排

    煎牛排的做法,煎牛排怎么做好吃,煎牛排的家常做法及图文解说让您更快的...

欢迎关注新思维网微信公众号(xinsv_com)或扫描右方二维码。